Gestion de l’anxiété

Gestion de l’anxiété

Bonjour bonjour, Aujourd’hui un article pratique. Si vous me lisez vous savez que je suis hospitalisée, pour trouble anxieux en particulier. Et j’aimerais partager avec vous les différentes techniques que j’utilise pour me rationaliser et me détendre. Sans attendre, voici mes petits tips : Respirer Ca semble bête dit comme ça, mais je vous assure, [...]